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29.1筋肉量36.5 消耗348卡
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 200,68g | Kohlh: 211,68g.
Frühstück: 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜. Mittagessen: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 芭樂, 魚. Abendessen: 金蘭 薄鹽醬油, 7-11 無加糖高纖豆漿, 茶（加糖）, 香蕉, 及第 小籠湯包. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 吉比 柔滑花生醬, 嘉康利 大豆, 嘉康利 大豆. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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