Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 18,42g | Kohlh: 68,25g.
Frühstück: خبز القمح الأسمر, الماء, المايونيز الخفيف, زيت الزيتون, البيض المقلي. Mittagessen: أصابع الخبز القاسية, الشاي غير المحلى. Abendessen: التمر. Snacks/Sonstiges: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, المشمش. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Walking exercise - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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wedad eid 🍇's Gewichtsverlauf
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