Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
865 kcal
|
Fett: 31,19g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 104,28g.
Frühstück: Yellow Rice, Salted Mackerel, Tempeh (Cooked), Vegetable Stew (without Meat). Abendessen: Chicken or Turkey Tetrazzini. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ainachuurun's Gewichtsverlauf
|