Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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45,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 13,17g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 211,75g.
Frühstück: 柿餅, 全聯 全麥吐司, 家樂福 青蘋果, 水, 水. Mittagessen: 水, 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜玉米脆片. Abendessen: 豆腐乾, 豆腐乾. Snacks/Sonstiges: UCC 曼巴禮讚濾掛式咖啡. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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