Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 75,58g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. Mittagessen: 統一 左岸咖啡館無加糖拿鐵咖啡, 雞蛋（整個）, 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Abendessen: 奧利塔 橄欖油, 全聯 鯛魚片, 高麗菜, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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joyce_ch's Gewichtsverlauf
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