Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 94,69g.
Frühstück: شراب عصير الفواكه (مع عصير الفواكه ومنتجات الألبان), زيت الزيتون, بيضة, التورتيا. Mittagessen: شراب عصير الفواكه (مع عصير الفواكه ومنتجات الألبان), خبز القمح الأسمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Abendessen: الماء, التمر. Snacks/Sonstiges: كابتشينو. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Walking exercise - 4 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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wedad eid 🍇's Gewichtsverlauf
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