Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 274,54g.
Frühstück: Continente Skyr Líquido Morango , Banana. Mittagessen: Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Lay's Batatas Fritas Light, Nestlé Clusters Chocolate, Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Farinheira, Bimbo Pão de Forma . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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