Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 93,91g | Eiw: 123,31g | Kohlh: 255,68g.
Frühstück: Nimet Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri. Mittagessen: Biberli Ekmek. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kaşarlı Pide, Pınar Paçanga Böreği, İçli Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sütaş Süzme Yoğurt, Acılı Ezme, Patlıcan Salatası, Humus, Nimet Çavdarlı Ekmek, Biftek, Izgara Tavuk, Sucuk, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Ananas, Kivi Meyvesi, Mandalina, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Mandalina. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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