Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 108,54g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 275,88g.
Frühstück: Tereyağı, Sütaş Eski Kaşar, Karper Üçgen Peynir, Sütaş Eritme Krem Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Örgü Peyniri, Sucuk, Banvit Piliç Salam, Namet Macar Salam, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bal, Su Böreği, Susamlı Simit. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mantar Sote, Mevsim Salata, Çupra, Tarhana Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Kazandibi, Armut, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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