|
Ух ты! Наконец-то двинулся, правда, не в ту сторону :))) Но главное - движение! Значит заработали какие-то механизмы и это однозначно лучше, чем не очень понятная тишина :)))
|
93,7 kg
Bisher verloren: 96,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 65,30g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 100,73g.
Frühstück: Ровеньки Масло Сливочное Традиционное, Шпинат, Царицыно Сервелат Брауншвейгский, Сваля Сыр Тильзитер, Волжанин Яйцо Куриное, Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Lavazza Кофе Crema E Aroma. Mittagessen: Почки свиные, Салат со шпинатом. Snacks/Sonstiges: Принцесса Ява Чай Зелёный, Лимон, НЕВА Пастила Двухслойная с Мармеладом с Ароматом Ванили, Апельсин, Имбирь, Лимон, Геркулес Геркулес Традиционный, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вагоны перестали помогать?
17 Dez 18 vom Mitglied: последнийшанс.
|
Последнийшанс, временный перекур. Жду, когда новые подгонят на разгрузку 😋 :))) Да и по-ходу я тут экспериментирую с калоражом 🤔 Никак не могу поймать оптимальный вариант 😌
17 Dez 18 vom Mitglied: Monkery
|
Поддержку ищите или новый дефицит?
17 Dez 18 vom Mitglied: последнийшанс.
|
Последнийшанс, неее. Хочу повысить калораж и продолжать неторопливо (а может и шустро :))) ) двигаться к целевому весу 😊
17 Dez 18 vom Mitglied: Monkery
|
17 Dez 18 vom Mitglied: upochka
|
А сколько калорий вы употребляете в день?
17 Dez 18 vom Mitglied: parysheva77
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|