Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 220,30g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай с Медом, Яичница (с Целым Яйцом), Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Российский, Чай с Медом, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, Грибы, Гречка Отварная. Abendessen: Чай с Медом, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Щедрые Хлебцы Ржаные, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Магнит Хурма. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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chernovanat's Gewichtsverlauf
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