Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 15,27g | Eiw: 31,61g | Kohlh: 122,47g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Mittagessen: Garbanzos con tomate, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Calabaza Cocinada, Vino Tinto de Mesa, Miel. Snacks/Sonstiges: DIA Yogurt Natural Desnatado, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Pan Integral. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 17 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
betsabe_granados's Gewichtsverlauf
|