Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 58,97g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Вода, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пицца ПП, Красная Икра Красная Икра, Волков Каша Рисовая с Тыквой, Кукурузная Каша на Молоке, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Пицца ПП, Картофельный Суп, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Вода. Abendessen: Загора Печенье Галетное с Отрубями, ЭГО Ряженка 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Вода, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Полина_89's Gewichtsverlauf
|