Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4112 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 151,44g | Kohlh: 766,76g.
Frühstück: Maçã, Clara de Ovo, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Blue Ville Arroz Parboilizado, Banana Prata, Batata Doce Crua, Growth Supplements Albumina Chocolate, Piá Gurt Natural. Mittagessen: Banana Prata, Arroz Parboilizado, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Gema de Ovo. Abendessen: Growth Supplements Medium Whey, Banana Prata, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Batata Doce Crua, Titan Maltodextrina (Açaí com Guaraná). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Soberana Farelo de Aveia, da Colônia Amendoim Torrado sem Pele (sem Sal), Growth Supplements Waxy Maize, CCGL Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jhheidrich's Gewichtsverlauf
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