Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 198,27g | Kohlh: 229,25g.
Frühstück: Growth Supplements L-Glutamina, Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Beef Protein Isolate, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Coca-Cola Plus Café Espresso, Predilecta Ketchup Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Yoki Milho para Pipoca, Quero Ketchup Tradicional, Salada Maionese, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Creatina, New Millen Beef Protein Isolate, NeoNutri Malto, Growth Supplements BCAA em Pó, Quero Ketchup Tradicional, Quero Maionese, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 5,8 kg pro Woche
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FelipeFuzzy's Gewichtsverlauf
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