Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 106,03g | Eiw: 135,87g | Kohlh: 244,85g.
Frühstück: Ovo Frito, DIA Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Leite Integral, Hambúrguer de Carne Bovina e Aves, Dextrose, Pasta de Amendoim Integral, Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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