Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 91,42g | Eiw: 199,53g | Kohlh: 305,84g.
Frühstück: Dinner Rolls, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Dinner Rolls, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard Gainer - Colossal Chocolate, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Mittagessen: Spinach, White Rice. Abendessen: Zaatar, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil (10ml?, 100% Whole Wheat Bread, Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds), Pepper, Aljuneidi Mortedella with Pepper, Tomatoes, Skotidakis Feta Cheese, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Peanuts, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey (Red Valvet 🍰). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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