|
5 more sleeps until grandson!
Loving the lean gains routine, though I'm not doing his diet as yet. Simple layout. Heavier but easier on the joints.
|
85,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
311 kcal
|
Fett: 9,74g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 19,06g.
Mittagessen: Apples, Pork Loin (Tenderloin). mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
I only follow his plan 'selectively'. On some things he is brilliant, but other things I'm like wtf? :)
17 Dez 18 vom Mitglied: adefwebserver
|
Love me some leangains. You were doing 5 X 5 previously?
18 Dez 18 vom Mitglied: jimmiepop
|
Great to hear Bruce, enjoy your gk time...nice drop too BTW.
18 Dez 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
northernmusician's Gewichtsverlauf
|