Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2353 kcal
|
Fett: 71,26g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 318,81g.
Mittagessen: Hershey's Chocolate Ao Leite, Bauducco Chocottone, Molho de Tomate Caseiro, Arroz com Legumes, Farofa, Patinho Grelhado. Abendessen: Biscoito de Polvilho, Toddy Achocolatado, Jussara Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Kim Bolo de Abacaxi, Hortifruti Água de Coco. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hasselmann90's Gewichtsverlauf
|