applechiou's Notizen, 18 Dez 18

無動於衷
亂吃的下場
剩44天
還有4公斤啊啊啊啊啊
54,6 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2018:
586 kcal Fett: 25,21g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 47,50g.   Mittagessen: 味噌湯, 海帶(加醬油), 油炸雞腿(無粉漿,吃皮), 炒小白菜, 四季豆, 滷蛋, 炒高麗菜, 白飯, 橘子. mehr...
1502 kcal Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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