Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 121,01g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Mittagessen: 煮熟的紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片, 番茄, 雞胸肉, 愛麵族 烏龍麵. Abendessen: 豬大腸, 豆干, 素食炒飯. Snacks/Sonstiges: 橙子, 香蕉, 蓮霧. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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yingtai's Gewichtsverlauf
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