Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
|
50,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
616 kcal
|
Fett: 33,06g | Eiw: 24,16g | Kohlh: 58,14g.
Frühstück: Tam Buğdaylı Simit, Pınar Süzme Peynir, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nutella Nutella. Abendessen: Çoban Salatası. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|