João Vaz's Notizen, 18 Dez 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
73,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2018:
2219 kcal Fett: 104,01g | Eiw: 138,07g | Kohlh: 182,28g.   Frühstück: Croissant de Chocolate, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Bimbo Pão de Forma , Continente Skyr Líquido Morango . Mittagessen: Ovo, Maionese, Batatas Fritas, Auchan Pão de Hambúrguer , Jaruco Carne Picada de Novilho. Abendessen: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Pingo Doce Lasanha Bolonhesa, Pingo Doce Sumo de Maçã, Bolo de Bolacha. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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João Vaz's Gewichtsverlauf


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