Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
|
73,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 104,01g | Eiw: 138,07g | Kohlh: 182,28g.
Frühstück: Croissant de Chocolate, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Bimbo Pão de Forma , Continente Skyr Líquido Morango . Mittagessen: Ovo, Maionese, Batatas Fritas, Auchan Pão de Hambúrguer , Jaruco Carne Picada de Novilho. Abendessen: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Pingo Doce Lasanha Bolonhesa, Pingo Doce Sumo de Maçã, Bolo de Bolacha. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|