Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 245,96g.
Frühstück: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Ceviz, Süt (Tam Yağlı), Yulaf, Bal. Mittagessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kremalı Mantar Çorbası, Fırında Patates, Kırmızı Lezzetli Elma, Avokado, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt, Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Hurma, Ceviz, Beyaz Leblebi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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