Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena, Manzana, Chia. Mittagessen: Quinoa, Judías Verdes, Huevo. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Judías Verdes. Snacks/Sonstiges: Manzana, Biospirit Pan Alemán Tres Cereales, Campofrío Jamon Cocido, MyProtein Impact Diet Whey. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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