Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 38,36g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 143,65g.
Frühstück: Фундук, Белый Лаваш, Финик, Сыр из Бима Каанбей %45, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Kaanlar Lor Peyniri, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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