Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
|
100,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 136,33g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 53,19g.
Frühstück: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Груша, Яйцо Всмятку, Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Mittagessen: Сало, Яблонька Компот Ягодный, Водка, Маслины, Говядина Отварная, Солянка Сборная Мясная, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана, Вода из под Крана. Abendessen: Чай, Маслины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриные Крылышки с Кожей, Ашан Айва. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яичный Желток, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Белый Город Сливки 33%, Кофе, 365 Дней Кешью Необжаренный. mehr...
|
|
3081 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|