Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
|
100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3027 kcal
|
Fett: 105,70g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 413,68g.
Frühstück: Sigara Böreği, Sütaş Eritme Krem Peynir, Mis Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yörsan Ayran, Dürüm Döner. Abendessen: Cacık, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte, Makarna, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Armut, Galete, Bim Susamlı Bisküvi, Sprite Sprite, Hünnap, Baklava, Yeşil Elma, Mandalina, Muz. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|