Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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135,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Café com Açúcar, Nilza Leite Desnatado, Doriana Margarina Light com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. Abendessen: Doriana Margarina Light com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alehteixeira's Gewichtsverlauf
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