Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
|
56,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 55,96g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 100,59g.
Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Queso Fresco, Rubio's Fresh Mexican Grill Rice (Small), Chimichanga with Beef. Abendessen: Frick's Honey Ham, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Wonka Runts Candy, MusclePharm Combat Crunch - Cinnamon Twist. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, 3PLUS - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peeperjj's Gewichtsverlauf
|