Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 65,67g.
Frühstück: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Mittagessen: FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Fiber Creme, Margarin Krim, Roti Putih, KEMBANG TAHU, Tahu, Jagung Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sayur Nangka, Tumis Buncis, Nasi Merah. Abendessen: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Fiber Creme, Margarin Krim, Roti Putih. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Telur. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Cardio - 55 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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