Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 126,37g | Kohlh: 93,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Вареная. Mittagessen: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Abendessen: Velada Баклажанная Икра, ВкусВилл Заливное из Мяса Утки. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Из Села Удоево Творог 0%, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Пятерочка Грейпфрут, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Казарина's Gewichtsverlauf
|