Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
52 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3446 kcal
|
Fett: 168,89g | Eiw: 206,03g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Омлет. Mittagessen: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Льняные Семена. Abendessen: Мистраль Отруби Овсяные, Льняные Семена, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Вино Красное Сухое, Хлеб, Говядина Тушеная, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Гармония Сметана 20%, Курганский Мясокомбинат Каша Особая ПЕРЛОВАЯ с Говядиной, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Вино Красное Сухое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Льняные Семена. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kisakiska's Gewichtsverlauf
|