Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 30,72g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 112,26g.
Frühstück: Ого Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Невские Берега Графские Развалины, Яйцо, Лента Авокадо, Кофе с Молоком, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Fine Food Икра Лососевая Зернистая. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Abendessen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Bonfesto Рикотта Лайт, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красная Цена Изюм, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия.71's Gewichtsverlauf
|