Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
100,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
862 kcal
|
Fett: 39,95g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 83,78g.
Frühstück: Банановый хлеб, Гуакамоле, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Блины на клетчатке. Mittagessen: Беляш. Abendessen: Беляш, Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Банановый хлеб. mehr...
|
|
2691 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alex-sandrik's Gewichtsverlauf
|