Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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72 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 91,64g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 134,19g.
Frühstück: Cheese, Superfresh Mısır . Mittagessen: High Fiber Wheat Salty Snacks, Meat Borek, Torku Tam Buğdaylı Kek. Abendessen: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Sütaş Beyaz Peynir, McDonald's Akdeniz Salata (Soslu). Snacks/Sonstiges: Nestle Sıcak Çikolata. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gabriellaszer's Gewichtsverlauf
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