Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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127 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Sadia Mortadela Defumada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Longo, Cozido), Tomates, Cebolas. Abendessen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leila.felinto's Gewichtsverlauf
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