Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 108,55g.
Frühstück: COFFCO Kafo防彈黑咖啡. Mittagessen: 高麗菜, 水煮蛋, 鮭魚, Costco 酪梨油, 蒜頭, 紅蘿蔔, 黑胡椒, 好菇道 雪白菇, Costco 球芽甘藍. Abendessen: 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 雞胸肉, Kirkland 牛奶, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 番茄, 四季豆, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Snacks/Sonstiges: 香蕉, 柑橘, 貝納頌 經典曼特寧深焙風味. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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