Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 81,15g.
Frühstück: Maydanoz, Ceviz, Beyaz Peynir, Uno Yöresel Sofra. Abendessen: Ciğer, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Doğadan Beyaz Çay, Elma, Limonlu Su. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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difenbhya's Gewichtsverlauf
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