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昨天只吃中餐（雖然吃的蠻多的）晚上禁食，希望這禮拜好好守住，達成52ㄚ～下禮拜有飯局～怕怕
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 67,38g.
Frühstück: 7-11 溏心蛋, 蘋果. Mittagessen: 海帶, 小番茄（葡萄形狀）, 橘子, 7-11 溏心蛋, 豆干. Abendessen: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 水蓮, 豆干, 高麗菜. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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applechiou's Gewichtsverlauf
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