Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
72,4 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
717 kcal
|
Fett: 31,10g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 59,68g.
Frühstück: Rogers Porridge Oats, President's Choice Hemp Hearts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Cauliflower, Unico Chick Peas, Chicken Breast, Avocados, Pears, Clementines. Abendessen: Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 4 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trillium1's Gewichtsverlauf
|