Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1338 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 99,59g.
Frühstück: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Oatmeal, 365 Organic Crunchy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Salmon, Sweet Potato. Abendessen: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Snak Club Raw Almonds. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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