Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 141,72g | Kohlh: 233,01g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Mis Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eritme Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Nimet Çavdarlı Ekmek. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Börek. Abendessen: Kühne Kornişon Turşusu, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Çinekop. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma, Muz, Ananas, Tulumba Tatlısı, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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