Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Kue Bolu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Mittagessen: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Bihunku Goreng Special. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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syifazilzalah's Gewichtsverlauf
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