Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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47,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 27,48g | Kohlh: 82,47g.
Frühstück: 統一 切達起司貝果. Mittagessen: 黃豆芽, 豆腐, 炸雞（加麵包糠）, 油飯, 小番茄（葡萄形狀）. Abendessen: 大漢 家常火鍋豆腐. Snacks/Sonstiges: 垂坤 巧克力甜甜圈, 拿鐵咖啡, 義美 花生夾心酥 (25克))
澎湖花生酥. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hahahaobao77's Gewichtsverlauf
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