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29.6筋肉量36.4
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 207,31g | Kohlh: 126,94g.
Frühstück: 白飯, 橘子, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 芭樂. Abendessen: 烤魚, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 炒菠菜, 素炒芹菜, 芹菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Snacks/Sonstiges: 全聯 去皮雞胸肉, 嘉康利 大豆. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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