Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 65,84g.
Frühstück: 豆干, 豆芽菜, A菜, 雞胸肉. Abendessen: 豆腐漢堡排, 油菜, 鯧魚. Snacks/Sonstiges: 全家 地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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