Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
|
76,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 70,60g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 241,76g.
Frühstück: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Bal, Ceviz, Yulaf Lapası. Mittagessen: Patates Püresi, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Budu. Abendessen: Beyaz Leblebi, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Kaymak, Bal, Haşlama, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Sonstiges: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Milka Milkinis, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Patates Püresi, Tavuk Göğsü, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
|
|
2276 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
|