Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 89,83g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 208,63g.
Frühstück: Сахар, Колбаса Домашняя, Ровеньки Сыр Сливочный, Проспект Хлеб Спортивный. Mittagessen: Жареный Картофель, Запеченная или Жареная Пикша, Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Abendessen: Владсалат Сырная Закуска, Проспект Хлеб Ржаной с Черносливом, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Свити, Изюм, Апельсин, Конфета, Яблоко. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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