Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 30,83g | Kohlh: 97,69g.
Frühstück: الماء, الحليب قليل الدسم, رقائق الذرة. Mittagessen: الماء, المايونيز (منخفض السعرات الحرارية), الخبز الأبيض, بيضة. Abendessen: المعجنات الدانمركية. Snacks/Sonstiges: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Walking exercise - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wedad eid 🍇's Gewichtsverlauf
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